Waarom schrappen we onszelf als eerste van de agenda?

De meivakantie is voorbij en de zomervakantie staat over zes weken alweer voor de deur. Een gezellige, maar vaak ook drukke tijd waarin de agenda snel volstroomt. En wat schiet er dan als eerste bij in? Juist: de afspraak met onszelf op de mat.

Geloof me, ik herken het helemaal. Door de extra lessen, de drukte rond ons 10-jarig jubileum en de lancering van de Triple Breath Release, schoten mijn eigen Yin-les op maandag en Hatha-les op donderdag er simpelweg bij in. En hoewel lesgeven heerlijk is en ik daar ook ontspanning van ervaar, blijft het geven. Écht helemaal niets hoeven dragen en puur als cursist op de mat liggen voor die broodnodige minivakantie; dat is toch wezenlijk anders.

Het is een fascinerend patroon: waarom schrappen we juist datgene wat ons oplaadt? Onze psychologie werkt op drukke momenten vaak tegen ons. Herken jij een van deze saboteurs?

• De mat schreeuwt niet: Hij appt of mailt je niet en verliest het daardoor van dingen die wél om directe aandacht vragen.

• De 'luie' batterij: Als je moe bent, kiest je brein de bank. Het vergeet dat een les op de mat je juist energie oplevert.

• Eerst de ander, dan ik: Kiezen voor jezelf voelt onbewust al snel egoïstisch zolang het werk of huishouden nog niet af is.

• Het moet perfect: Het idee dat je al 'zen' moet zijn om te komen. Terwijl de mat juist de plek is om mét dat volle hoofd naartoe te komen.

Gun jezelf die wekelijkse minivakantie. Hoogstwaarschijnlijk heb je een abonnement, zoals 95 % van onze leden, dus het kost je niets extra's. Kom gewoon opdagen, voor jezelf!

Ken je iemand die dit ook kan gebruiken? Een gratis proefles is zo aangevraagd via onze nieuwe website!

Voor nieuwe leden: Eerste maand GRATIS! 🎉

Overweeg je al een tijdje om (weer) yoga bij ons te komen doen? Dan is dit het perfecte moment. Nieuwe (en voormalige) leden krijgen de eerste maand nu helemaal gratis. Een mooie kans om de sfeer te proeven in onze fijne studio en te ontdekken wat wij jou te bieden hebben.

De details op een rij:

• 1e maand helemaal GRATIS bij een minimale afname van 2 betaalde maanden.

• Voor wie? Voor nieuwe leden en voormalige leden die in juni geen abonnement (meer) hebben.

• Zomersluiting? Geen zorgen, je krijgt van ons 3 extra lessen om de lessen van de sluiting flexibel te compenseren.

Voel je meer dan welkom!

Wat was het bijzonder: de Triple Breath Release ✨

Even over deze avond. Wat hebben we een prachtige avond achter de rug tijdens de Triple Breath Release. Met een intiem groepje van vier deelneemsters (en ikzelf erbij als nummer 5) kwamen er zulke mooie, openhartige verhalen en diepe processen op gang. Er ontstond meteen een hele fijne, veilige sfeer.

Rond 21:30 waren we officieel klaar, maar het was zó gezellig en de verbinding was zo voelbaar, dat we uiteindelijk pas om 22:30 de deur uitliepen. Het voelde bijna als een soort Girls Night Out – wat fijn! Ontzettend dankbaar voor deze heerlijke avond!

Wil je er de volgende keer ook bij zijn? Lijkt het je fijn om dit een keer mee te maken, of schuif je liever aan bij een reguliere ademcirkel, een diepe Yoga Nidra sessie of een familieopstelling? Houd dan onze social media, de website of Momoyoga in de gaten voor de actuele data.

De Familieopstelling

Wil je nu eindelijk een keer de magie ervaren van een opstelling?

Loop je vast, ervaar je diepe onrust of loop je steeds tegen dezelfde patronen aan? Vaak proberen we dit met ons hoofd op te lossen, maar ligt de oorzaak dieper: in de onderstroom van je familiesysteem.

Bij 'het nieuwe opstellen' laten we de woorden zo veel mogelijk los. In stilte stemmen we af op het veld. 

Jouw plek in de fontein: Onbewust dragen we vaak ballast van onze (voor)ouders. Dit transgenerationele trauma zit in onze biologische blauwdruk (zoals zelfs in wetenschappelijk onderzoek met ratten is aangetoond). Zodra je deze last loslaat, door het simpelweg te zien in de opstelling, dan zak je naar jouw eigen plek en kan het leven weer stromen.

De kracht van representanten: Hoewel 1-op-1 fijn is, gun ik het iedereen om de magie te ervaren van een opstelling met representanten. Het is wonderlijk hoe wildvreemden in de ruimte feilloos de energie van jouw familielid aannemen. 

Lees hier meer over familieopstellingen

Voel je welkom. Of je nu een vraag inbrengt, als representant meedoet of simpelweg aanwezig wilt zijn in de energie: je bent meer dan welkom.

• Zaterdag 30 mei
• 13:30-17:00 uur
• het gaat door met minimaal 5 deelnemers, om de dynamiek goed te kunnen ervaren.

Schrijf je hier in

DE WINNAARS van ons 10 jarige jubileum loting

Leuk om weer twee mensen blij te maken! Ter ere van ons 10-jarig jubileum. Deze keer twee prachtige handgemaakte Mala’s verloot onder onze trouwe nieuwsbrief-lezers.

De gelukkige winnaars zijn: ✨ Marjolein Gerrissen✨ & ✨ Ikram Madia ✨

Van harte gefeliciteerd! Jullie mogen allebei een prachtige Mala uitkiezen in de kleuren wit, bruin of zwart. Wie als eerste haar keuze doorgeeft, heeft de eerste keus voor de kleur.

Deze maand verloten we dit mooie roze dankbaarheidsdagboek onder al onze nieuwsbrieflezers.

In de volgende nieuwsbrief onthullen we wie de gelukkige winnaar is!

De studio-planning voor deze zomer:

• Maandag 6 juli t/m zondag 26 juli: De studio is gesloten.

• Maandag 27 juli t/m vrijdag 14 augustus: Aangepast rooster. Meld je opnieuw aan voor het aangepaste rooster! Je dient jezelf hier echt even opnieuw voor aan te melden via het systeem. Dat kan vanaf 29 juni.

• Vanaf maandag 17 augustus: Reguliere rooster.

Prettig Pinksterweekend!

Namasté,

Monique & Matthijs